Bien-être

Remèdes de grands-mères pour lutter contre les jambes lourdes !

À un certain âge, l’être humain peut rencontrer des problèmes de santé. Par exemple, lorsque vous commencez à prendre un peu de l’âge, il est probable que vous ressentiez des douleurs dorsales. De même, certaines personnes ont aussi des soucis…

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Quel programme de musculation adopter pour une femme ?

Madame ou mademoiselle vient de se mettre à la musculation, mais se pose un tas de questions par rapport à ce sport. Existe-t-il un programme adapté pour la musculation femme ? Quels sont les programmes à suivre pour tel ou tel objectif ?…

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Quels sont les bienfaits de la sophrologie sur la santé ?

La sophrologie est une méthode de relaxation faisant partie des thérapies brèves. À l’instar du yoga, elle vise à la fois le bien-être du corps et de l’esprit. De ce fait, elle procure de nombreux bienfaits sur la santé, à…

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Yoga : quels sont les meilleures postures pour raffermir la silhouette ?

Après avoir pratiqué différents sports et essayer plusieurs régimes, votre silhouette n’est toujours pas affinée ? La pratique du yoga pourrait se révéler être la solution à votre problème. Voici trois postures à pratiquer régulièrement, elles vous permettront d’atteindre le résultat…

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